邱源瑜珈塑形提氣,散發你的內在之美

2019年12月20日 17:40:56  來源:東方經濟網
 

  瑜珈發展到今天,已經成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習法,它可以幫助我們燃燒脂肪和挺拔身姿,從而塑造體形和提升氣質,瑜珈還可以幫助我們緩解壓力和激發能量,瑜珈經過五千多年的錘煉,讓世世代代的人們從中獲益。

  當有人說你柔韌性不好,不能去練習瑜珈時,就像說你太臟了不能洗澡一樣。練習瑜珈將會提升身體和心理的柔韌性。這需要耐心等待,但如果定期對身體進行針對性的訓練,即使是最緊的肌肉也會開始放松。關鍵就是耐心,羅馬不是一天建成的,你的雙手也不會在一天之內就越過膝蓋觸碰到地面。開始時節奏慢一些,學習讓呼吸流過緊張的部位,之后你會變得柔韌,靈活。

  現在瑜珈市場很火爆,但是火爆的市場背后也存在很多問題,瑜珈愛好者想要學習瑜珈,一定要擦亮雙眼,選擇專業的瑜珈培訓學校,這個問題很重要。所謂努力之前選擇最重要,如果選擇不對,那就是白白浪費錢而已,當今瑜珈市場混亂不堪,充滿各種陷阱。

  我們在選擇瑜珈培訓學校時,一定要記住一點,哪里有好的瑜珈老師,哪里就是好的瑜珈教練培訓學校,因為真正好的瑜珈老師才是本質。邱源瑜珈教學團隊具備多年的導師訓練經驗,整個培訓之中,老師們帶領和教導學員,讓學員對自己的潛能更有信心,并能吸收、實踐和體現導師所需的重要知識和技巧。丘源瑜珈作為國內瑜珈第一人,具有豐富的瑜珈教學經驗和教培經驗,將引領你走進真正的瑜珈。邱源瑜珈在教學方法上因人施教,理論帶入實踐,體現出示范性,啟發性,驗證性等特點。課程內容上循序漸進,重點突出,并帶你體驗瑜珈的魅力所在。

  丘源瑜珈一種爆發力不大,節奏輕緩的瑜伽,用來舒緩神經及全身肌肉,姿勢動作簡單易做,很多姿勢動作都是在地面進行的,或躺或坐,很少站立姿勢或與地心力抗衡的姿勢動作,每個動作需持續5到8分鐘,所以講求耐性。難度不太大,就算平衡力較弱的人亦可以做到。所以,適合各種人士,沒有任何基礎的人都可以練習。邱源瑜珈練習一次即可使至全身肌肉放松,放松心情。

  (客戶宣傳稿件,圖文均由客戶提供,僅供參考)

(責編:東 華)

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